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Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden liegen uns am Herzen.
Wir bieten ein einzigartiges Fitnesserlebnis mit modernster Geräteausstattung, qualifizierten Trainern und einer traumhaft schönen Atmosphäre.
Egal ob Gewichtsmanagement, Rückenstabilisation oder einfach Spaß an der Bewegung, bei uns findet jeder was er sucht! Unseren Mitgliedern und Tagesgästen stehen neben dem Gerätetraining über 30 Kurse wöchentlich zur Verfügung!
Zur Entspannung nach dem Training bietet sich ein Besuch im Erlebnisbad Laguna mit Saunalandschaft, Sole- und Thermalbad an. Oder lasst einen schönen Tag mit einem Essen im Restaurant "Laguna Lounge" zu Ende gehen.
Das gesamte Team vom Fitnessclub lifeline heißt Dich herzlich willkommen.
Eure Natascha Becker (Studioleiterin) und Halit Latif (stellv. Studioleiter)
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Ab dem Januar 2023 auch REHASPORT im Fitnessclub lifeline
Sie haben eine Verordnung von Ihrem Arzt und diese von Ihrer Krankenkasse
genehmigen lassen? Dann sind Sie in unseren zertifizierten Kursen genau richtig.
Diese Kurse werden von speziell dafür qualifizierten Übungsleitern betreut.
- Ärztliche Rehasport-Verordnung erforderlich, damit die Kosten von der Krankenkasse übernommen werden
- 50 Einheiten á 45 Minuten
- Max. 15 Personen pro Gruppe
- Die Trainingsprogramme sind so konzipiert, dass sich kein Teilnehmer über- oder unterfordert fühlt
- Keine Altersbeschränkungen oder spezielle Gruppen
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Gruppen je nach Krankheitsbild:
- Gelenke/Rücken
- Arthrose
- Osteoporose
- Rheuma
- Diabetes
- Long-COVID/Post-COVID
Das Startdatum des ersten Kurses für orthopädische Indikationen ist der 13.02.2023. Die Kurse werden immer montags um 11 Uhr und dienstags um 10 Uhr stattfinden.
Rückfragen zu Terminen oder Kursanmeldungen an: Milana Succo 06441 – 807 10 250 oder milana.succo@lifeline-asslar.de.
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YIN YOGA Kurs im lifeline mit Natascha
Unser neuer Kurs YIN YOGA
- jeden Dienstag von 20.00 - 21.00 Uhr
Yin Yoga Kursbeschreibung
Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Positionen lange gehalten werden 3-5 Minuten. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen.
- passives Dehnen, einzelne Übungen werden 3-5 Minuten gehalten
- hauptsächlich im Liegen & Sitzen
- Verspannungen lösen
- flexible Faszien & Muskeln
- Entschleuchnigung & Beruhigung
- mehr Zentrierung
- mehr innere Kraft
Eine Anmeldung ist erforderlich – bitte an der lifeline-Service-Theke oder telefonisch unter 06441 – 807 10 250 anmelden.
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PURE POWER Kurs im lifeline mit Helene
Unser neuer Kurs PURE POWER:
- jeden Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr
Pure Power
Eine Mischung aus einem dynamischen Ausdauertraining und abwechslungsreichen funktionellen Muskelkrafttraining für alle, die Power lieben. Hochintensive und fordernde Übungen, die sowohl mit Kleingärten als auch mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden. Ein schweißtreibendes Ganzkörper-Training.
Eine Anmeldung ist erforderlich – bitte an der lifeline-Service-Theke oder telefonisch unter 06441 – 807 10 250 anmelden.
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Power Dumbell & Tabata
jeden Dienstag von 20.00 – 21.00 Uhr
jeden Freitag von 18.00 – 19.00 Uhr
Power Dumbell ist ein Langhanteltraining in der Gruppe. Hier werden alle Hauptmuskelgruppen definiert und trainiert. Je nach Stundeninhalt kann die Kraftausdauer trainiert werden oder aber gezielt der Muskelaufbau im Vordergrund stehen.
Tabata Training verbindet Athletik und Ausdauersport, um Fett schmelzen zu lassen und die Fitness zu verbessern. Tabata Training ist ein HIIT (Hochintensitätsintervall)-Training und besteht aus sich wiederholenden Mustern von hochintensivem Ausdauertraining. Es gibt fest definierte Phasen von Anstrengung und Pause.
DER MIX MACHT´s!
JEDER kann hier mitmachen, auch Einsteiger!
DU suchst einen POWER KURS vor dem Wochenende – dann komm´vorbei!
Eine Anmeldung ist erforderlich – bitte an der lifeline-Service-Theke oder telefonisch unter 06441 – 807 10 250 anmelden.
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Fit und in Form – mit minimalem Aufwand!
Das 15 Minuten-Training!
Testen Sie unsere Power Plate-Aktion und erreichen Sie in Rekordzeit Ihre Traumfigur. Viele Stars und Hochleistungssportler schwören auf das effektive Power Plate-Training. Im Fitnessstudio lifeline trainieren Sie gemeinsam mit einem Personaltrainer und erreichen schnell die ersten Figurverbesserungen!
- Muskelkraft
- Koordination
- Beweglichkeit
- Gewichtsreduktion
- Schmerzlinderung bei Rücken und Nackenproblemen
- Wellness und Entspannungsmassagen
Vereinbaren Sie JETZT Ihren Starttermin:
unter 06441 – 807 10 250 oder studio@lifeline-asslar.de
Natascha Becker und Ihr Team freuen sich auf Sie.
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lifeline im "fit for Fun" und "Amica"
